Você não precisa viver em constante estado de alerta.

Em “Da Ansiedade à Leveza”, a psicóloga Sthefani Monte compartilha reflexões e ferramentas práticas que ajudam a transformar a relação com a ansiedade — passo a passo, com leveza e autocompaixão.

São 7 orientações simples, mas profundamente transformadoras, que te guiam em um caminho de autoconhecimento, presença e bem-estar emocional.
Um material feito para quem deseja respirar mais fundo e viver com mais leveza.

7 Passos

10 Capítulos

Para você se aprofundar

Para lidar com a ansiedade

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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias depois da compra

POR APENAS

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