Conheça o Método Fluir

O método Fluir é um processo terapêutico que te convida respirar, se acolher e se reconectar com quem você é.

Criado por Sthefani Monte, o método é baseado em quatro pilares:

Autoconhecimento

Clareza Emocional

Acolhimento

O Método Fluir foi pensado como um caminho terapêutico para quem deseja se reconectar com a própria história e construir uma vida com mais leveza, presença e autonomia. Ele é composto por 6 etapas, distribuídas em 12 sessões*, que guiam o processo de forma cuidadosa, profunda e respeitosa com o seu tempo. 

A cada encontro, vamos construindo pontes entre o que você sente, vive e deseja - sempre juntos, com acolhimento, clareza e movimento

Autonomia com Leveza

1. Acolher & Respirar

Aqui é onde iniciamos nosso vínculo. Te acolho e asseguro que você está em um lugar seguro, para dar nomes aos sentimentos e percepções, num espaço leve e sem julgamentos.

2. Olhar para sua história

Mapeamos sua história de vida, com as figuras importantes, eventos marcantes e padrões que se repetem.

Exploramos como você se posicionou dentro dessa história, na busca por sobreviver às situações em que se sentiu ameaçado(a) de alguma forma.

3. Nomear & Compreender

Aqui, as coisas começam a fazer sentido, pois conseguimos ligar pontos identificar gatilhos e conexões entre passado e presente.

Compreendemos melhor sua história, validamos e ressignificamos de forma gentil e compassiva

4. Clarear & Escolher

Reavivamos sonhos antigos que foram deixados de lado, identificamos desejos e conectamos com seus atuais valores. A partir disso, construímos micrometas com um planeamento leve e objetivos alcançáveis. que estimulam movimento e autonomia

5. Fortalecer & Cuidar

Trabalhamos sua auto responsabilidade afetiva, rotina de autocuidado emocional e identificação de necessidades reais. Reforçamos (ou resgatamos) sua autoestima, autoconfiança e construímos um repertório para lidar com possíveis recaídas

6. Integrar & Fluir

Agora que você está mais leve, fazemos uma síntese de todo o processo, fazendo: reconhecendo mudanças, validando o percurso e as versöes construídas até aqui

Encerramos com o reforço da sua autonomia. Já está tudo aí dentro, basta seguir seu caminho.

"Eu tenho os melhores pacientes..."

É a minha frase mais marcante (e real). Dá uma olhada nesses feedbacks:

Me sinto diferente, de uma forma boa, e muitas coisas que eu enxergava como impossíveis para mim, hoje parecem mais fáceis de serem realizadas. Muito obrigada por me fazer voltar a sonhar, e acreditar em mim e que a cada dia eu posso ser melhor

Paciente de Sthefani Monte

Depois da nossa conversa, fiquei muito mais calma para organizar tudo da minha vida. Inclusive,parece que tudo ficou mais calmo, porque eu estava transmitindo essa calma também. Já animada para o nosso próximo encontro.

Paciente de Sthefani Monte

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